Méditation assise

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Pleine conscience de la respiration et du corps
05_Pleine conscience-respiration-corps_m
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Méditation assise_corps-respiration-sensations intenses_Séance 4 du 30/01/2024
Assise-respiration-corps-sensations-inte
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Mouvements en pleine conscience en position allongée

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Mouvements en pleine conscience en position allongée
07_Mouvements en pleine conscience_allon
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Mouvements en pleine conscience allongé
Mouvements en pleine conscience allongé.
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Espace de Respiration de 3 Minutes pour répondre

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Espace de respiration (condition "faire face")
10_Espace de respiration_condition faire
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Film documentaire : Healing and the Mind (à visionner pour la séance 6)

Healing and the Mind (Moyers, 1993)

Healing and the Mind - Healing from Within on Vimeo