• Atelier découverte : 
• • Introduction de la pleine conscience.
  • Présentation des programmes basés sur la pleine conscience.
  • Sensibilisation à la pratique.
  • Echanges. Questions/réponses.

• Prochain atelier découverte :

• • Date : à définir
  • Horaires : à définir
  • Lieu : 77 allée Le Grand Passage à Aix-les-Bains 
  • Sur inscription : contact@aureliachiron.fr 
  • Participation :                                         

Que vous souhaitiez soutenir votre pratique méditative ou découvrir la pleine conscience, ce stage vous offrira l’opportunité de vous (re)connecter à votre expérience du moment présent, en vous invitant à développer une qualité de présence et d’attention ouverte, sans jugement, avec curiosité et bienveillance.

Diverses pratiques vous seront proposées pour vous permettre d’expérimenter la méditation de pleine conscience de diverses manières (dans l’immobilité et en mouvement). Les temps d’échanges permettront aux participants qui le souhaitent de partager leurs expériences du moment présent dans l’ici et maintenant.  

• Mouvements en pleine conscience
• Méditations assises
• Marche en pleine conscience
• Partages