Qu'est-ce que la pleine conscience?

  • La pleine conscience est une manière d'être pleinement présent et attentif à soi, aux autres et au monde qui nous entoure, sans jugement, avec bienveillance et curiosité. 
  • La pratique de pleine conscience,  issue des pratiques de méditation (contemplative) bouddhiste, est une démarche participative, laïque et universelle. 

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La méditation de pleine conscience
Article revue Cerveau Psycho
Article Christophe ANDRE_Meditation de P
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